1982 - 2012: 30 Jahre Laufladen Kassel
Diese Veranstaltung muss leider ausfallen:
Di. 30. Okt. 2012 Testlauf: Brooks 'Nightlife' Laufbekleidung
Lauf- und Walkingkurse
Die Laufschule Kassel ist unser Partner für Kurse für Laufen, Walking und Nordic Walking. Die Termine für diese Kurse finden Sie hier, Anmeldungen im Laufladen oder
direkt bei Karin Severin - Lenz, Kontakt siehe rechts.
Die Geschenk - Idee nicht nur zu Weihnachten:
Ein Geschenkgutschein für einen Lauf- Walking- oder Yoga - Kurs...
Neuer Laufeinsteiger - Kurs
Laufeinsteigerkurs mit dem Ziel 20- 30 Min. am Stück locker und mit Freude zu laufen.
Beginn am Montag, den 27.08.2012 um 17.15 Uhr.
Der zweite Wochentermin ist dann immer mittwochs um 17.00 Uhr.
Wir laufen in der Aue. Treffpunkt Gärtnerbrücke/Auedamm.
Kosten für 20 Einheiten: 105.- Euro/TN.
Tageskurs "Laufen trifft Yoga"
Der Kurs beinhaltet eine theoretische und praktische Einführung in diese beiden Bewegungsformen.
Wir erklären, warum nicht nur das Laufen trainiert werden sollte, sondern alternative Bewegungsformen als Ergänzung eine Bereicherung des Sporterlebens bringen.
Termin: Samstag, 18.0.82.2012 von 10 bis 16 Uhr
Ort: Pfannkuchstr. 20, 34121 Kassel in den Räumen der Laufschule Kassel
Für einen kleinen Mittagsimbiss und ein Kaffeepäuschen ist gesorgt.
Kosten: 60,- Euro/Person
Es sollten bequeme Sachen und dicke Socken sowie Laufbekleidung mit gebracht werden.
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Der Fortgeschrittenen - Laufkurs - so gehts weiter:
Der Folgekurs zum fortgeschrittenen - Einsteiger - Laufkurs beginnt am 02.01.2012 um 17:00
Sie können 45 min ohne Unterbrechung laufen und wollen darauf aufbauen? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie!
Treffpunkt ist die Gärtnerbrücke am Auedamm.
Der Kurs findet zweimal wöchentlich statt, und zwar montags und mittwochs um 17 Uhr. Treffpunkt jeweils an der Gärtnerbrücke.
Die Kosten für den Kurs:
30,- Euro/Person/Monat
Nordic Walking Schnupperkurs
Der Termin für den neuen Nordic - Walking - Schnupperkurs steht fest:
Freitag, der 17.08.2012 um 17:30 Uhr !
Treffpunkt ist an der Gärtnerbrücke am Auedamm.
Stöcke können gestellt werden.
Kosten pro Person 15,- Euro.
Bitte rechtzeitig anmelden, da für eine optimale Betreuung die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Nordic Walking - Einzeltrainingsstunden
Treffpunkt: Termin- und Treffpunktabsprache individuell.
Kursgebühr: 30,- Euro
- Immer gute Stimmung bei der Laufschule Kassel
Infos und Anmeldung:
Im Laufladen Kassel (0561/ 10 44 75)
oder
Laufschule Kassel - Karin Severin-Lenz
Monteverdistraße 7, 34131 Kassel
eMail: speedy(at)laufschule-kassel.de
Telefon: 05 61 / 3 80 79
Mobil: 01 77 / 4 93 32 10
Progressive Muskelrelaxation
Dem Stress endlich entkommen……
Die PMR ist ein Tiefenmuskelentspanunngs-Verfahren, in dem durch aktives systematisches Anspannen und Lösen von Muskelgruppen sowie mit Konzentration auf die Atmung ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht wird, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert.
In 8 Einheiten wird der Klient angeleitet, das Verfahren gezielt in Stress und angstauslösenden Situationen anzuwenden und Folgebelastungen damit vorzubeugen. Für aktive Menschen ist die PMR eine Alternative zum Autogenen Training.
Diese Methode stärkt das Immunsystem. Weiterhin hat PMR positiven Einfluß bei Nervosität, Schlafstörung, Bluthockdruck und Verspannungen der Muskulatur.
Umfang und Dauer 8 Einheiten á 90 Minuten
Gruppengröße maximal 12 Teilnehmer
Kursgebühr 120.00 €
Dieses Angebot ist zertifiziert gemäß Leitfaden Prävention der Spitzenverbände der Krankenkassen zu §§ 20 und 20a SGB V.
Ihre Krankenkasse bezahlt 80 - 100 % der Kurskosten.
Ort: Schutterweg 19, Calden-Fürstenwald
Datum: Dienstags, ab 16. August 2011 bis 04. Oktober 2011
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Kursgebühr: 120 €
Bitte bald anmelden, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.
